Opções de exercícios para praticar na piscina:
Step
Caneleiras
Flores para pernas
Luvas pato
Luvas boxer
Halteres
Esparguete
Cinto
Bastão
Banda elástica
Bola
Toalha
Só a parte corporal e a água
Enfim um mundo infindável de movimentos que se podem executar com muita música e muita alegria. Os exercícios movimentam todos os grandes grupos musculares.

Quem não pode praticar:« Pessoas com doenças infecciosas ou transmissíveis pela água, desordens gástricas e intestinais, hipertensão descontrolada, erupções ou feridas na pele, incontinência renal ou perfuração nos tímpanos»